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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
송민선 (동신대학교) 유용권 (동강대학) 김남초 (가톨릭대학교)
저널정보
한국성인간호학회 성인간호학회지 성인간호학회지 제23권 4호
발행연도
2011.8
수록면
412 - 419 (8page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of a walking and resistance exercise on body composition and lipid profile in obese women. Methods: Fourty three women were assigned to experimental group (n=21) or control group (n=22). The walking and resistance exercise using elastic band was provided three times a week for 12 weeks. Weight, height, body mass index, body fat percentage, abdominal fatness, skeletal muscle mass, body fatness, total cholesterol, triglyceride, HDL cholesterol, and LDL cholesterol were measured before and after the program. Paired and independent t-tests were performed using SAS program. Results: Weight (t=-5.35, p<.001), body mass index (t=-4.12, p<.001), body fat percentage (t=-2.33, p =.026), and body fatness (t=-4.32, p<.001) were significantly decreased and skeletal muscle mass (t=2.09, p =.044) was significantly increased after the walking and resistance exercise. Also, total cholesterol (t=-3.03, p =.006) and LDL cholesterol (t=-2.70, p =.011) were significantly decreased and HDL cholesterol (t=2.05, p =.046) was significantly increased after the exercise program. Conclusion: According to the study result, exercise led a positive outcome on obese women in their 30~40s. The walking and resistance exercise will contribute to the improving body composition and lipid profile in this population.
#Walking #Resistance #Obesity #Body composition #Lipids

목차

Purpose
서론
연구방법
연구결과
논의
결론 및 제언
REFERENCES

참고문헌 (3)

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이군자, 이여진, 김차남. 정상체중여성과 비만여성에게 시행한 운동 프로그램의 효과 비교. Journal of Korean Academy of Nursing. 2007 google schola 이군자. 운동프로그램이 중년비만여성의 체구성, 체력 및 지질대사에 미치는 효과. Journal of Korean Academy of Nursing. 2005 google schola 조완주. 복합운동프로그램이 비만중년여성의 건강관련체력과 혈액성분에 미치는 영향. 한국사회체육학회지. 2010 dbpia

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UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2013-512-001037245