이 연구는 30 및 40대의 직장인 들을 대상으로 8주간 직장 내 스포츠 시설을 이용한 건강증진 교육 프로그램 참가자의 기초체력 변화에 대해서 조사했다. 30대는 제자리높이뛰기, 체전굴, 평형성, 배근력, 윗몸 일으키기, 최대 심박수 등에서 유의한 증가를 나타냈다. 또한 40대는 드는 팔 악력, 체전굴, 평형성, 윗몸 일으키기, 최대 심박수 등에서 유의한 증가를 나타냈다. 그리고 본 건강증진 교육프로그램 참가 전 30대와 40대의 주당운동 참여 시간은 40대 직장인 그룹에서 더 높게 나타났으며, 그 결과 체중 역시 40대 직장인 그룹에서 더 낮은 경향을 나타냈다. 따라서 이러한 연구결과를 종합해보면, 직장 내 건강증진 교육 프로그램 실시는 의료비 절감, 결근율 감소, 생산성 향상 및 사기 진작, 노사 갈등 감소, 체력 향상 등 긍정적인 효과가 나타났다. 그리고 이 연구에 참여한 연구 대상자들의 특성을 나타내어주는 것으로써 30대 보다는 40대 직장인 그룹에 있어서 건강에 대한 관심도가 더 높은 것으로 나타났다.
The purpose of this study was to develop the workplace health promotion education program in respect of age. Eighty healthy male employees were assigned to two groups according to age; one was thirties group(aged between 31-39, n=40), the other forties groups(aged between 40-49, m=40). Health promotion education program in this study was practiced three times a week, two hours one time with the intensity under 80% HRmax for 8 weeks. , grip strength, back strength, sit & reach, balance, vertical power jump, VO₂max, HRmax were measured before and after attending the health promotion education program, respectively. In thirties employees group, significant increases were shown in vertical power jump, sit & reach, balance, back strength, sit-ups, HRmax(p<.05). Inforties employees group, significant increases were shows in grip strength at dominant arm, sit & reach, balance, back strength, sit-ups, HRmax(p<.05). However, in both groups, no significance was shown in VO₂max.