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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
이영준 (숭실대학교) 심성섭 (숭실대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제21권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2012.10
수록면
961 - 971 (11page)

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The purpose of this study aims to investigate the effect of twelve-week core muscle strengthening training on 1RM, flexibility, isokinetic muscle strength and athletic performance of finswimming players. The subjects participated in this study were university and semi-professional finswimming players. They were divided into two groups : experimental and comparative (nine persons each). Core muscle strengthening training in the experimental group was performed four time per week for 12 weeks (Monday, Tuesday, Thursday, Friday). The data were analysed by SPSS 12.0 using two-way ANOVA with the repeated measure. The result were as follows;
As far as flexibility is concerned, trunk extension significantly increased in both groups(p< .05).
As for isokinetic strength, significant interaction effect was found in the %BW of trunk flexor at 30°/sec(p< .01) and trunk extension/flexion ratio(p< .05) of experimental group.
The results of present study demonstrate that core muscle strengthening training may indirectly affect the improvement of the exercise performance through increasing the abdominal muscles strength and abs/back ratio of finswimming players.
#finswimming players #core muscle strengthening #1RM #flexibility #isokinetic muscle strength #athletic performance

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (28)

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1. [학술지(정기간행물)] - 김경훈 / 2010 / 12주간 적용 가능한 코어, 신경근 훈련의 동적 안정성 효과 / 한국운동역학회지 20 (1) : 101 ~ 108 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 김광준 / 2009 / 코어 근육 강화 트레이닝이 여자 프로 골퍼의 유연성, 근력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 / 체육과학연구 20 (2) : 212 ~ 221 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김광준 / 2009 / 10주간 코어 재활 트레이닝이 요통유발 골프선수의 유연성, 등속성 근력, 경기수행력 및 통증에 미치는 영향 / 운동과학 18 (1) : 115 ~ 124 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - 김석희 / 2010 / 12주간 코어운동 프로그램이 여성노인의 기능성 체력 및 시간적-공간적 보행변인에 미치는 영향 / 한국체육학회지 49 (3) : 353 ~ 362 google schola 5. [단행본] - 김영수 / 2007 / 체육과학연구원 체력측정 및 평가매뉴얼: 경기력진단 프로그램 측정 항목을 중심으로 / 국민체육진흥공단 체육과학연구원 google schola

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