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이중철 (동신대학교) 박창운 (동신대학교) 박재용 (동신대학교) 배종진 (한남대학교) 박기덕 (경북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2013.10
수록면
1,463 - 1,473 (11page)

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This study was conducted to investigate the effect of long-term combined exercise program on general characteristics, muscle strength and muscle function of 1284 elderly(men 374, women 910) living in rural areas. The conclusions of this study are as follows:
1. Factor in body composition body fat, BMI, body fat for both men and women in the exercise program, according to the application showed that the difference between time (p<.01).
2. Upper and lower strength for both men and women between the time of measurement was increased significantly(p<.01). Flexibility is improved in both men and women showed that between the time of measurement. Upper extremity flexibility, the women were higher than men(p<.01) and the flexibility of lower extremity was higher in men than in women(p<.05). In addition, depending on gender and the time of measurement, and the difference was statistically significant (p<.01). Balance in both men and women, depending on the time of measurement was improved significantly(p<.01). And even general endurance of the men and women (men<women) was significantly higher(p.<01). From these results, it suggested that combined exercise program using a long-term of stretching, resistance exercise and the dance sport have a crucial role for daily life and physical activity of older people n rural elderly by improving of muscle strength and function.
#SFT(Senior Fitness test) #Body composition #complex exercise

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (34)

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1. [학술지(정기간행물)] - 강창균 / 2010 / 두 가지 유형의 복합운동 트레이닝이 농촌 노인의 일상생활체력에 미치는 영향 / 체육과학연구 21 (2) : 1152 ~ 1164 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김은정 / 2005 / 고령 여성들의 저항성 운동을 병행한 유산소 트레이닝이 신체조성 및 혈관 염증 반응에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (6) : 441 ~ 451 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김홍인 / 2004 / 스트레칭운동과 유산소 운동이 중년여성의 신체조성에 미치는 영향 / 대한비만학회지 13 (3) : 211 ~ 219 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김현주 / 2006 / 12주간의 수중 운동이 여성 노인의 슬관절 등속성 근기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 45 (1) : 655 ~ 664 google schola 7. [학술지(정기간행물)] - 변재경 / 2010 / 12주간의 복합운동 프로그램이 여성노인의 골밀도와 슬관절 등속성 근기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 49 (2) : 431 ~ 444 google schola

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