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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김남정 (강릉원주대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제24권 제1호
발행연도
2010.3
수록면
1 - 10 (10page)

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The aim of this research was study the effects of aerobic exercise and pilates exercise on coronary artery disease risk factor in postmenopausal obese women. The subjects of this research were thirty-two middle-aged obese women(% body fat is more than 30%) without any metabolic diseases and haven`t had regular and vigorous physical activities for the last six months. The subjects were divided into two groups of an aerobic exercise group(16 subjects), aerobic exercise and pilates exercise group with(16 subjects), and then performed the exercises for 10 weeks. Both aerobic exercise group, aerobic exercise and pilates exercise group performed at an intensity of maximal heart rate 60-70%, 60 minutes of exercise time, and the frequency of 3 times a week and exercise and pilates exercise were required to performed pilates mat exercise. All subjects of this study were examined the changes in coronary artery disease risk factor(weight, % body fat, body mass index, TO, TC). It was concluded that both the aerobic exercise and aerobic exercise and pilates exercise had positive effects on coronary artery disease risk factor to postmenopausal obese women. Moreover, aerobic exercise and pilales exercise was more effective in body mass index, TO, TC than aerobic exercise. Therefore, aerobic exercise and pilates exercise as well as aerobic exercise should be included in the treatment for coronary artery disease risk factor to postmenopausal obese women.
#Pilates exercise #Coronary artery disease risk factor #Postmenopausal obese women

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