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한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제28권 제2호
발행연도
2014.6
수록면
35 - 48 (14page)

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The purpose of this study was to examine the effects of a psychological skills training program on psychological skills and intrinsic motivation of rhythmic gymnasts. The participants consisted of five rhythmic gymnasts and one coach competing at an elite level. They received 8 sessions of the psychological skills training which was specially designed to implement. The program included education for PST, psychological measurements, goal setting, team building, imagery, communication, performance strategies, and energy management and control. The effectiveness of the program was assessed through Athletes’ Self-Management Questionnaire, Intrinsic Motivation Inventory, Test of performance strategies, and qualitative interviews. The results of the study revealed the effectiveness of the program for self-management, intrinsic motivation, and performance strategies, and it was confirmed by the participants’ interviews. In summary, the newly designed psychological skills training program could be utilized for rhythmic gymnasts to improve performance and psychological skills. The implication of the study and suggestions for the future study were discussed.
#Psychological Skills Training #Self-management #Intrinsic Motivation #Performance Strategies

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