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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
한상완 (광주보건대학교) 이동진 (광주보건대학교) 이은상 (삼육대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제16권 제3호
발행연도
2014.9
수록면
123 - 132 (10page)

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이 연구의 목적은 슬링운동과 스위스볼 운동을 수행했을 때 요통환자의 몸통 협응력, 근력과 통증을 비교해 보는데 있다. 본 연구에는 G대학 학생들을 대상으로 요통장해정도 측정 설문지를 통해 만성요통을 가진 학생들을 24명 선별하였다. 각 그룹에 8명씩 무작위 분류하여 슬링운동 그룹, 스위스 볼 운동 그룹과 통제 그룹으로 나눠 6주간 주 3회 운동을 실시하였으며, 운동 3주 후 운동 강도를 증가하는 프로그램으로 구성하였다. 운동프로그램은 김홍현(2011)의 연구를 수정하여 운동 프로토콜을 선택하였으며, 준비운동, 본운동, 마무리 운동으로 분류하여 실시하였다. 측정은 근력과 협응력은 페가수스(BFMC, Germany)를 이용하여 분석하였으며, 통계처리는 반복측정 분산분석(repeated ANOVA)을 사용하였다. 본 연구 결과 근력에서 굴곡(p=0.036), 오른쪽 굽힘(p=0.012), 왼쪽 회전(p=0.033)에서 유의한 차이가 있었으나, 기간 간 차이가 없었다. 협응력에서는 굴곡(p=0.215) 및 기간(p=0.000)에 따라 유의한 차이가 있었으며, 몸통 왼쪽 굽힘(p=0.003)과 오른쪽 굽힘(p=0.001), 오른쪽 회전(p=0.000)에서 기간에 따라 유의한 차이가 있었다. 허리의 통증에서는 그룹 간 유의한 차이가 있었다(p=0.000). 결론적으로, 6주간의 슬링과 스위스볼 운동치료는 근력 및 협응성이 증가하며, 통증이 감소하는 것으로 나타났다. 스포츠 현장에서 요통을 가지고 있는 운동선수들에게 근력 및 협응력을 증가시키기 위해 슬링운동과 스위스볼운동을 이용할 수 있을 것이다.

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (48)

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