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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2012.6
- 수록면
- 51 - 70 (20page)
이용수
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초록· 키워드
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본 논문에서는 긍정심리학이 말해주는 행복의 의미 그리고 행복해지는 길에 대해 살펴보았다. 특히 M. Seligman의 긍정심리학의 주요개념인 ‘긍정적 정서’, ‘강점과 덕성’을 중심으로 인간의 행복에 대해 살펴보았다. 그 내용을 정리 하면 다음과 같다.
첫째, 행복해지려면 긍정적 정서를 가져야 한다. 즉 과거, 미래, 현재에 대한 긍정적 정서를 따로 따로 함양해야 한다. 과거에 대한 긍정적 정서를 증가시키는 방법은 감사와 용서하는 것이다. 그리고 미래에 대한 긍정적 정서를 증가시키기 위해서는 비관적인 사고를 버리고 낙관적인 사고를 해야 한다. 또한 현재에 대한 긍정적 정서를 증가시키기 위해서는 자신의 대표 강점과 덕성을 발휘 하여 몰입하는 삶을 살아야 한다.
둘째, 행복한 삶을 살려면 자신의 대표강점과 덕성을 발견하고 계발하여 그것을 발휘할 수 있는 일에 몰입해야 한다. 특히 자신의 삶의 주요한 영역인 직업에, 가정에, 자녀교육에 자신의 대표 강점과 덕성을 적극 발휘하는 삶을 살아야 한다.
긍정심리학에서 말하는 행복론의 키워드는 긍정적 정서, 대표 강점 및 덕성이다. 즉 인간은 긍정적 정서를 가지고 삶의 현장인 직장과 가정에서 자신의 대표 강점과 덕성을 발휘하여 몰입할 때에 즐거운 삶, 만족하는 삶, 의미 있는 삶을 살 수 있다.
첫째, 행복해지려면 긍정적 정서를 가져야 한다. 즉 과거, 미래, 현재에 대한 긍정적 정서를 따로 따로 함양해야 한다. 과거에 대한 긍정적 정서를 증가시키는 방법은 감사와 용서하는 것이다. 그리고 미래에 대한 긍정적 정서를 증가시키기 위해서는 비관적인 사고를 버리고 낙관적인 사고를 해야 한다. 또한 현재에 대한 긍정적 정서를 증가시키기 위해서는 자신의 대표 강점과 덕성을 발휘 하여 몰입하는 삶을 살아야 한다.
둘째, 행복한 삶을 살려면 자신의 대표강점과 덕성을 발견하고 계발하여 그것을 발휘할 수 있는 일에 몰입해야 한다. 특히 자신의 삶의 주요한 영역인 직업에, 가정에, 자녀교육에 자신의 대표 강점과 덕성을 적극 발휘하는 삶을 살아야 한다.
긍정심리학에서 말하는 행복론의 키워드는 긍정적 정서, 대표 강점 및 덕성이다. 즉 인간은 긍정적 정서를 가지고 삶의 현장인 직장과 가정에서 자신의 대표 강점과 덕성을 발휘하여 몰입할 때에 즐거운 삶, 만족하는 삶, 의미 있는 삶을 살 수 있다.
목차
〈요약〉
Ⅰ. 서언
Ⅱ. 긍정심리학과 행복론
Ⅲ. 긍정적 정서 키우기
Ⅳ. 강점 및 덕성을 찾고 계발하기
Ⅴ. 긍정적 정서와 대표 강점을 활용하여 행복한 삶 만들기
Ⅵ. 삶의 의미와 행복
Ⅶ. 결어
참고문헌
〈Abstract〉
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