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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2015.8
- 수록면
- 924 - 937 (14page)
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The purpose of this study was to identify the effect of resistance training intensity levels on muscle damaged index and aging-related hormones in obese middle-aged women. Thirty middle-aged women having over 30% of body fat participated in this study. The subjects were assigned into 3 groups on the basis of workout intensity, 50% intensity, 60% intensity, and 70% intensity. After performing three different types of exercise for 12 weeks, the levels of creatine kinase (CK), lactate dehydrogenase (LDH), melatonin, dehydroepiandrosterone-sulphate (DHEA-S), and growth hormone (GH) in all subjects were assessed before and after the program. Muscle damaged index was effectively changed in low exercise intensity group. However, aging-related hormones were effectively changed in high exercise intensity group. DHEA-S and GH were significantly increased in the 70% intensity group than the other groups.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
References
참고문헌 (62)
참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - Aizawa, K. / 2003 / Resting Serum Dehydroepiandrosterone Sulfate Level Increases after 8-week Resistance Training among Young Females / European Journal of Applied Physiology 90 : 575 ~ 580
[단행본] - American College of Sports Medicine / 1995 / American College of Sports Medicine's Exercise Management for Persons with Chronic Disease and Disabilities / Human kinetics
[학술지(정기간행물)] - Atkinson, G. / 2003 / The Relevance of Melatonin to Sports Medicine and Science / Sports Medicine 33 : 809 ~ 831
[학술지(정기간행물)] - 배윤정 / 2012 / 성인 여성에서 비만 여부에 따른 식사섭취상태 및 식사의 질 평가 : 2007-2009 국민건강영양조사 자료를 이용하여 / Journal of Nutrition and Health 45 (2) : 140 ~ 149
[학술지(정기간행물)] - Beck, T. W. / 2007 / Effects of a Protease Supplement on Eccentric Exercise-induced Markers of Delayed-on Set Muscle Soreness and Muscle Damage / Journal of Strength and Conditioning Research 21 (3) : 661 ~ 667
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