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논문 기본 정보

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저자정보
저널정보
한국특수체육학회 한국특수체육학회지 한국특수체육학회지 제24권 제3호
발행연도
2016.1
수록면
13 - 27 (15page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

휠체어육상선수들의 체력 트레이닝 프로그램 모형 개발
홍석만 체육학과 2016.01 학위논문
휠체어육상선수들을 위한 체력 트레이닝 프로그램 모형 개발
홍석만 ,  한민규 한국특수체육학회지 2016.01 학술저널

초록· 키워드

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본 연구는 휠체어 육상의 경기력 향상을 위한 체력적 요인을 조사하여 휠체어 육상선수들의 체력 트레이닝 프로그램 모형을 개발하는 것이 목적이다. 연구의 목적을 달성하기 위하여 체계적 문헌분석을 실시하였으며, 트레이닝 프로그램 및 체력요인을 조사하기 위한 전문가 의견수렴으로 델파이 조사를 실시하였다. 1차 델파이 조사 결과에서는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 파워 그리고 밸런스로 총 5개의 체력적 요인이 조사되었으며, 이는 문헌조사에서 나타난 결과와 일치하였다. 근력과 근지구력은 전문가회의 결과 유사성으로 판단되어 하나의 요인로 묶어 4개의 요인으로 2차 델파이 조사를 하였으며 총 21개의 체력요인별 트레이닝 방법을 조사되었다. 그리고 2차 델파이 조사에서 나타난 요인은 AHP(계층분석)조사를 실시하였으며, 조사결과는 근력 및 근지구력(35.7%)이 가장 높은 중요도를 보였으며, 파워 및 순발력(25.8%), 심폐지구력(21.7%), 밸런스(16.8%)순으로 나타났다. 경기력향상을 위한 트레이닝 프로그램 모형은 Bompa(1994)가 제시했던 주기화 이론을 기초로 해부학적 적응단계(4주), 근력 및 근지구력단계(8주), 파워 및 순발력단계(4)로 총 16주의 선형주기로 실내 저항성 운동과 실외 휠체어 트레이닝을 함께 구성하였다. 그리고 각 단계는 AHP 조사에서 나타난 하위요인 중요도에 따라 구성하였다.
#휠체어육상 #트레이닝 #주기화 트레이닝 #Wheelchair racing #Training #Periodization Training

목차

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참고문헌 (44)

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강곤 / 1991 / 근육의 힘이 신체 각 부분의 가속도에 미치는 영향 / 대한기계학회논문집 15(6):1967~1974 google schola 김광준 / 2009 / 장애인 대상 저항성 트레이닝의 적용방법 / 스포츠과학 109:83~90 google schola 김기진 / 1997 / 중거리 및 마라톤선수의 유·무산소운동능력 및 상대적 완충능 / 대한스포츠의학회지 15(2):291~297 google schola 김명진 / 2013 / 견갑골 안정화를 위한 다양한 운동의 비교연구 / 대한통합의학회지 1(3):51~62 google schola 김성운 / 2015 / 2012 런던 패럴림픽 대비 사격 국가대표 심리기술훈련 단일사례연구: EEG 대뇌반구비대칭 활용 / 한국특수체육학회지 23(2):33~54 dbpia

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