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자료유형
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저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제14권 제1호
발행연도
2005.1
수록면
65 - 75 (11page)

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이동규, 이병근, 박익렬. 어린이의 복합 육상훈련이 임계속도, 무산소성 작업능력 및 달리기 기록에 미치는 영향. 운동과학, 14(1): 65-76. 2005. 본 연구의 목적은 C초등학생의 복합 육상훈련이 임계속도(CV), 무산소성 달리기 능력(ARC), 달리기 기록과 속도에 미치는 영향을 구명하는 데 있다. 본 연구의 대상은 초등학교 5-6학년 남학생 12명(11.2±0.5 yr, 153.4±6.7 cm, 50.6±12.0 kg), 여학생 11명(11.3±0.6 yr, 153.6±5.7 cm, 48.5±9.0 kg), 총 23명이었다. 복합훈련 전후에 CV와, ARC, 달리기 기록 및 속도를 측정하였다. CV와 ARC는 400m, 1,000m 및 1,600m의 기록을 측정하고, 작업량(Wlim)과 운동시간(Tlim)의 관계를 이용하여 산출하였다. 순발력과 지구력 복합 육상훈련은 주당 4-5일씩 10주 동안 실시하였다. 훈련 후 CV는 남학생이 8.8%, 여학생이 7.1% 유의하게 증가하였으나(p＜.01), 남녀간에는 효과 차이가 나타나지 않았다. ARC는 남학생이 7.8%, 여학생이 9.9% 감소하였으나(p<.05), 남녀간에는 효과 차이가 나타나지 않았다. 즉, CV와 ARC에 대한 훈련 효과는 남녀 모두에게서 나타나지만 남녀간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 훈련 후에 달리기 기록의 경우 남학생이 4.6～7.3%, 여학생이 4.9～7.5% 감소하였으며, 남녀 모두 1,600m 기록이 가장 많이 감소하였다. 훈련 후 달리기 속도의 경우 남학생이 5.1～7.7%, 여학생이 4.6～7.2% 증가하였으며, 남녀 모두 1,600m 기록이 가장 많이 증가하였다. 즉, 달리기 기록과 속도에 대한 훈련 효과는 남녀 모두에게서 나타나지만, 남녀간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
#복합 육상훈련 #임계속도 #무산소성 달리기 능력 #mixed athletic training #critical velocity #anaerobic running capacity

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/ 1965 / . The work capacity of a synergic muscle group. Ergonomics mo (d) : 329 ~ 33 google schola / 1981 / . Critical power as a measure of physical work capacity and anaerobic threshold. Ergonomics. 24 : 339 ~ 350 google schola / 1987 / an update on methodology : 381 ~ 394 google schola / 1988 / . A comparison between methods of measuring anaerobic work capacity. Ergonomics : 1413 ~ 1419 google schola / 1988 / . A metabolic and respiratory profile of the upper limit for prolonged exercise in man. Ergonomics : 1265 ~ 1279 google schola

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