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본 연구 목적은 20대 비만 여성에서 6주간의 복합운동 적용 시 신체구성변화가 균형능력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 자발적 참여의사를 밝힌 20대 비만 여성 21명을 Control(no exercise, n=7), Group Ⅰ(aerobic, n=7), Group Ⅱ(combined, n=7)으로 무작위 배정하여 매회 50분간 1주일에 5회 총 6주간 시행하였다. 운동 전, 후 및 측정시기에 따른 세 집단 간 신체구성과 균형변화를 SPSS 18.0 ver.을 이용하여 통계분석 하였다. 연구결과, 운동 전에 비해 Group Ⅰ, Ⅱ는 체중과 체지방률이 감소하였고, Group Ⅱ에서만 근육량의 증가와 체질량지수가 감소하였다(p<0.05). 균형변화는 Group Ⅱ에서 정적, 동적균형 모두 향상하였으나, Group Ⅰ은 정적균형만 향상하였다(p<0.05). 따라서, 복합운동프로그램은 신체구성 변화와 근육량 증가를 유발시켜 균형능력 향상에 긍정적 효과를 나타낸 것을 확인할 수 있었다.
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/ / http://www.index.go.kr/potal/main/EachDtlPageDet ail.do?idx_cd=2705
A. Avogaro / 2005 / Mechanisms of endothelial dysfunction in obesity / Clin Chim Acta 360 : 9 ~ 26
A. Goulding / 2003 / Dynamic and static tests of balance and postural sway in boy: Effects of previous wrist bone fractures and high adiposity / Gait & Posture 17 : 136 ~
A. P. Hills / 2002 / The biomechanics of adiposity: Structure and functional limitation of obesity and implications for movement / Obesity Reviews 3 (1) : 35 ~ 43
/ / http://www.index.go.kr/potal/main/EachDtlPageDet ail.do?idx_cd=2705
A. Avogaro / 2005 / Mechanisms of endothelial dysfunction in obesity / Clin Chim Acta 360 : 9 ~ 26
A. Goulding / 2003 / Dynamic and static tests of balance and postural sway in boy: Effects of previous wrist bone fractures and high adiposity / Gait & Posture 17 : 136 ~
A. P. Hills / 2002 / The biomechanics of adiposity: Structure and functional limitation of obesity and implications for movement / Obesity Reviews 3 (1) : 35 ~ 43
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