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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
신윤정 (한국체육대학교) 육조영 (한국체육대학교) 엄진종 (순천향대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제1호
발행연도
2021.1
수록면
149 - 156 (8page)

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본 연구의 목적은 엘리트 선수들을 대상으로 인구통계학적 특성에 따른 Aroma Therapy와 Body Action Therapy 프로그램의 만족도 수준을 알아보고, 집단 간 Aroma Therapy와 Body Action Therapy 프로그램의 실험 전과 후의 스트레스 차이를 규명하여 스트레스 관리를 위한 객관적이고 효율적인 프로그램을 수립하는데 필요한 기초 자료를 제시하고자 하였다. 대상자는 검도, 배드민턴, 스쿼시, 골프선수 60명을 선정하여 4개의 집단으로 나누어 Aroma Therapy와 Body Action Therapy 적용 전과 후의 스트레스 변화를 알아보기 위하여 연구대상자를 Aroma Therapy (A, n=15), Body Action Therapy (B, n=15), Aroma Therapy와 Body Action Therapy (C, n=15), Control (D, n=15) 집단 으로 분류하였다. 수집된 자료를 활용하여 사전 사후 반응 정도의 차이를 알아보기 위해 독립표본 t-검정과 일원분산분석(one-way ANOVA)을 분석하여 평균(Mean)을 알아보기 위하여 대응표본 t 검정(paired t-test)를 실시하였다. 그 결과 D (n=15) 집단을 제외한 모든 집단(A, B, C, n=45)에서 신체적 스트레스 및 심리적 스트레스의 반응 정도가 감소하여 실험 전과 후의 차이가 통계적으로 유의한 것으로 나타났다. 실험 참여 후 C(n=15) 집단에 스트레스 수준이 가장 낮은 반면, D(n=15) 집단의 스트레스 수준이 가장높은 것을 알 수 있었다. 결론적으로 A, B, C, (n=45) 집단의 프로그램 모두 스트레스 조절의 효과가 나타났지만, (C, n=15) 집단에 참여한 엘리트 선수들의 스트레스 감소 수준이 가장 작게 나타났기 때문에 스트레스 관리를 위해서는 Aroma Therapy와 Body Action Therapy를 함께 실시하는 프로그램을 구성하여 실행하는 것이 좀 더 높은 효과를 기대할 수 있을 것이라는 해석이 가능하다.
#아로마테라피 #BAT(Body Action Therapy) #신체적 스트레스 #심리적 스트레스

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