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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김범수 (성신여자대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제10권 제3호
발행연도
2012.9
수록면
459 - 468 (10page)

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The study examined the influence of body composition, blood profile and arterial stiffness response to various subsequence of aerobic and resistance training. Twelve college aged females participated in aerobic training after resistance training(RA: resistance-aerobic training) and resistance training after aerobic training(AR: aerobic-resistance training) which were organized with aerobic exercise(treadmill running at 70∼80% of HRR for 40min) and resistance exercise(core, lowe body, upper body at 40∼60% of 1RM). Body composition had no significant interaction effects by 4 weeks taining sequence, RA and AR exercise. However, %body fat decreased in both RA and AR group(7.4%, 7.8%, respectively). Blood profile also had no significant interaction effects between two groups in TG, HDL-C, LDL-C, and TC. TG and LDL-C decreased in RA group more than AR group(17.4%, 4.5%, respectively). Finally, there were no interaction effects in arterial stiffness between two groups. These results indicated that RA and AR training types during 4 weeks were insufficient to change composition, blood profile and arterial stiffness. In future, it is needed long-term studies on effects of two training sequence.
#short-term combined training #muscle strength #Bone mineral density #body composition #blood profile #arterial stiffness

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