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학술저널
저자정보
김가현 (부산대학교) 김태규 (부산대학교) 고수한 (부산대학교) 김민교 (부산대학교) 김도연 (부산대)
저널정보
한국레저사이언스학회(구 한국여가웰니스학회) 한국레저사이언스학회지 한국레저사이언스학회지 제15권 제1호
발행연도
2024.2
수록면
1 - 11 (11page)

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본 연구는 12주간 저항운동이 75세 이상 85세 이하 여성노인의 골대사 및 낙상효능감에 미치는 영향을 분석하였다. 대상자는 저항운동군(n=15), 대조군(n=15)으로 구성하여 맨손저항운동 및 탄력밴드운동 주 3회, 1회 운동시간 60분간 실시하였다. 자료처리는 측정항목에 대한 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 그룹 및 시기 간 상호작용효과 검증은 two-way repeated measures ANOVA를 실시하였다. 상호작용 효과를 포함하여 필요에 따라 그룹 내시기 간 차이 검증은 paired t-test를 실시하였고, 그룹 간 차이 검증은 independent t-test, 각 항목별 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 그 결과, 부갑상선호르몬은 시기 간 주효과(p<.05), 오스테오칼신은 그룹×시기 간 상호작용효과(p<.001), 낙상효능감은 그룹×시기 간 상호작용 효과(p<.001)가 나타났다. 이를 종합해 볼 때, 여성노인에게12주간 규칙적인 점진적 부하를 적용하여 OMNI-RES와 운동자각도를 활용한 저, 중, 고강도의 저항운동의 실시가골대사 및 낙상효능감에 긍정적인 영향을 미쳐 낙상에 대한 두려움 감소 및 골다공증 예방에 도움이 되어 신체활동에대한 자신감이 생겨 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있다고 생각된다.
#Elderly women #Resistance exercise program #Parathyroid #Osteocalcin #Bone metabolism #Fall efficacy

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