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본 연구에서는 최근 까지 발표된 노인 체력 평가 및 건강 평가 기준을 바탕으로 올바른 노인 건강 체력 트레이닝 방법을 알아보기 위해 최근에 연구된 문헌들을 분석하였다. 노인의 신체활동 참여시에는 정확한 체력과 건강 수준의 평가 후에 본인에게 맞는 운동프로그램에 참여하여야 한다. 본 연구 결과를 요약해 보면 체력수준이 낮은 노인의 경우에는 운동의 목적이기본적인 일상생활의 유지에 필요한 체력 증진에 초점을 맞추어 진행되어야 하며, 건강한 체력 수준의 노인은 건강관련 체력 요인의 유지 및 증진에 맞추어 신체활동을 실시하여야 하며, 이를 위해서는 정확한 체력수준과 건강상태의 평가가 이루어져야 한다.
목차
국문 초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 노화
Ⅲ. 노인체력 수준에 따른 분류(WHO, 1997)
Ⅳ. 노인 신체 기능에 의한 구분
Ⅴ. 노인 운동 프로그램
Ⅵ. 논의
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (23)
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