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한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제26권 제1호
발행연도
2012.3
수록면
145 - 156 (12page)

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The purpose of this study was to analyze range of motion and isokinetic muscle functions in older female after 12 weeks core exercise. The subjects of this study were 21 elder females participated in this study and were classified to core exercise group(n=11) and control group(n=10). Core exercise was composed to pilates and elastic band exercise. They were scheduled to work out 70 minutes a day, 3 times per week for 12 weeks. The joint angle of subjects were estimated by inclinometer and isokinetic muscle functions were measured by Biodex system 3. The data were analyzed among group Two-Way ANOVA with repeated measured. The results were as follows: 1) the angle of motion were significantly in the trunk flexion(p<.05), right abduction(p<.001), and left abduction of trunk(p<.05). Also, flexion of left upper limb, extension of left upper limb extension of left hip, flexion of left hip and plantar flexion of right ankle were statistically significant differences(p<.05). 2) Isokinetic muscle functions were significantly in extension of right leg, and flexion of right leg(p<.05) after the core exercise programs. The core exercise programs through the pilates and elastic band exercises can effect to improve range of motion of the joints and isokinetic muscle strength of the lower limbs.
#Core exercise #Range of motion #Isokintic exercise #Elderly women

목차

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3. [학술지(정기간행물)] - 김원식 / 1996 / 견관절 장애와 관절 가동운동 / 한국전문물리치료학회지 2 (2) : 108 ~ 112 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 남형천 / 2001 / 21-68세 남녀 100명의 슬관절 굴근과 신근의 근력에 대한 등속성 평가 / 대한물리치료사학회지 8 (2) : 33 ~ 42 dbpia 6. [단행본] - 대한정형외과 학회편집부 / 1999 / 정형외과 / 대한정형외과학회출판사 google schola 7. [학술지(정기간행물)] - 박상규 / 1999 / 등속성 운동의 속도에 따른 대퇴근육의 근력효과 / 대한스포츠의학회지 17 (1) : 155 ~ 164 google schola 8. [학술지(정기간행물)] - 박은경 / 2011 / 관절 가동화와 등척성 근력운동이 퇴행성 슬관절염 환자의 관절가동범위, 통증경감에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 45 (45) : 853 ~ 861 dbpia

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