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저자정보
김대성 (서남대학교) 지은상 (경희대학교) 이소윤 (한국체육대학교) 김유미 (한국체육대학교)
저널정보
한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제22권 제6호
발행연도
2015.12
수록면
876 - 883 (8page)
DOI
10.21086/ksles.2015.12.22.6.876

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The purpose of this study was to investigate the effects of long term (12months) exercise on body composition (BMI, %Fat, skeletal muscle mass), blood lipids (TC, HDL-C, LDL-C, TG), and immune function (IgA, IgM) in super elderly females. The subjects aged 80-86 years were divided into two groups of control (n=12) and exercise (n=15). The exercise program consisted of a 10 min warm-up, 40 min main exercise (combined exercise program, RPE 11-13), and a 10 min cool-down so subjects exercised for 60 min. Statistical data was processed by SPSS (Window Version 21.0) using descriptive statistics regarding the physical characteristics of subjects. The data from this study were analyzed using repeated measure two-way ANOVA. The results of the study were as follows. No significant differences in any outcome measures were observed in the exercise group. But, there were improvements in body composition, blood lipids, and immune function between the before and after exercise programs compared to control group. Here in this study, regular long-term exercise program with mild and moderately (RPE 11-13) combined exercise can improve super-elderly females" body composition, blood lipids, and immune function.
#Blood lipid #Body composition #Immune function #Super-elderly

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구결과
4. 논의
5. 결론
REFERENCES

참고문헌 (27)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - Akimoto, T. / 2003 / Effects of 12 months of exercise training on salivary secretory IgA levels in elderly subjects / British Journal of Sports Medicine 37 (1) : 76 ~ 79 google schola [단행본] - American College of Sports Medicine / 2009 / ACSM's guideline for exercise testing and prescription / Williams & Wilkins google schola [학술지(정기간행물)] - Cho, J. M. / 2012 / The Effects of Resistance Training on Body Composition and Immunoglobulin(IgG) in Age women / The Journal of education studies 49 (1) : 133 ~ 142 google schola [학술지(정기간행물)] - Davis, N. C. / 2010 / Age stereotypes in middle-aged through old-old adults / International Journal of Aging & Human Development 70 (3) : 199 ~ 212 google schola [학술지(정기간행물)] - De Stefano, F. / 2015 / Obesity, Muscular Strength, Muscle Composition and Physical Performance in an Elderly Population / The Journal of Nutrition, Health & Aging 19 (7) : 785 ~ 791 google schola

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