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저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제17권 제3호
발행연도
2009.9
수록면
159 - 167 (9page)

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Vertical studies about changes of old people`s physical fitness of daily living are restrictive. So in this study, as we compared residents` physical fitness of daily living by ages, we intended to offer basic data for healthy old age, improving quality of life. The number of persons by ages is 182 in teens, 125 in twenties, 123 in thirties, 154 in forties, 169 in fifties, 318 in sixties, 298 in seventies, total 613 males and 756 females of 1369 are tested by muscular strength, muscular endurance, flexibility, balance, agility, power, and cardiorespiratory endurance. In the result of male, the balance falls under 50% of highest point in forties, the flexibility and muscular endurance fall in fifties, the muscular strength and power and agility fall in sixties. In the result of female, the balance and muscular endurance fall under 50% of highest point in forties, the agility and power fall in sixties, the flexibility and muscular strength fall in seventies. Like this, dropped physical fitness raises the ratio of disease relaxant and affects the healthy quality of life. So at least, to secure the physical fitness of daily living, we think the foundation of continuously participating in exercises from forties should be built.
#physical fitness of daily Living #quality of Life #ratio of disease relaxant

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