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학술저널
저자정보
김영욱 (인하대학교) 오수학 (인하대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제31권 제2호
발행연도
2017.6
수록면
219 - 236 (18page)
DOI
10.16915/jkapesgw.2017.06.31.2.219

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이 연구는 메타분석을 활용해 운동 중재가 여성의 우울에 미치는 효과를 분석하고 효과크기를 알아보는데 목적이 있다. 이를 위해 총 26편의 논문을 분석대상으로 선정하여 효과크기를 계산하였으며 CMA 3.0 프로그램을 이용하여 분석을 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 운동 중재가 여성의 우울에 미치는 전체효과크기는 .999로 나타나 큰 효과가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 연령대에 따른 우울에 대한 운동의 효과 분석 결과 효과크기는 중년, 노인 순으로 큰 효과가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 여성의 우울 개선에는 필라테스 · 요가, 복합운동, 유산소운동 등의 운동유형, 9주 이상, 주 3회 이상, 60분 이상의 운동 내용이 큰 효과를 가져오는 것으로 나타났다. 본 연구 결과는 앞으로 여성 대상의 우울중재 운동 프로그램 개발과 효과적인 운영을 위한 체계적인 근거를 제시하였다는 데 의의가 있으며 여성 우울 감소에도 기여할 수 있을 것으로 기대된다.
#여성 #운동 #우울 #메타분석 #Women's Depression #Meta-analysis #Exercise Intervention

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (89)

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