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본 연구는 체지방률 30% 이상인 비만 중년여성을 대상으로 복합운동 영양교육군(n=7), 복합운동군(n=7), 대조군(n=7) 총21명을 대상으로 연구한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 12주간 복합운동과 영양교육의 실시는 비만 중년 여성의 체지방률, 제지방량, GOT, TC, TG, HDL-C, 인슐린 저항성을 개선시키는 효과를 나타냈다. 이러한 결과는 복합운동과 영양교육이 비만중년여성의 신체조성, 간기능, 혈중지질, 및 인슐린 저항성에 긍정적인 영향을 미쳐 중년여성의 비만을 개선하는데 효과적인 프로그램 사료되며, 추후에도 비만중년여성의 운동방법, 운동빈도, 식이방법 등을 고려한 다양한 연구가 필요할 것으로 사료된다.
목차
서론
재료 및 방법
결과
고찰
References
초록
참고문헌 (67)
참고문헌 신청
An, J. H. 2005. The effects of the low calorie diet and aerobic exercise therapy on the body composition, exercise capacity and muscle strength in the obese women. Master´s thesis Kwan Dong University, Gangwon, Korea.
Beak, I. Y. 2009. Exercise and energy metabolism. Seoul: Daehanmedia.
Beak, I. Y. 2013. Health & exercise. Seoul: Chenongsong.
Brancaccio, P., Maffulli, N., Buonauro, R. and Limongelli, F. M. 2008. Serum enzyme monitoring in sports medicine. Clin. Sports Med. 27, 1-18.
Byun, J. C. and Woo, H. Y. 2009. Effects of long-term combined exercise training on body composition, blood lipids, inflammatory markers and ghrelin level in obese and non-obese men. Kor. J. Sport sci. 24, 455-465.
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Byun, J. C. and Woo, H. Y. 2009. Effects of long-term combined exercise training on body composition, blood lipids, inflammatory markers and ghrelin level in obese and non-obese men. Kor. J. Sport sci. 24, 455-465.
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