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저자정보
오태웅 (용인대학교) 조현철 (용인대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제27권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2018.10
수록면
1,075 - 1,084 (10page)
DOI
10.35159/kjss.2018.10.27.5.1075

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The purpose of this study was to examine the effects of a 16 weeks diet management program on body composition and BMI in adult women. The management will conduct exercise management for 510 people who participated in the diet program for 16 weeks from September 6, 2015 to January 6, 2016 twice a week for one week and 60 minutes for one week. The results were as follows. First, there was a significant difference between the normal weight group and the high obesity group except the low - weight group.
Second, in the variation of BMI, the weight loss decreased more effectively and stably as the BMI was higher. Especially, decrease of body fat and BMI was significant. Therefore, this dietary management program has been shown to be effective on dieting by significantly reducing the body fat rate for each 16 weeks, and it is thought that the decrease of the abdominal fat rate positively influences the prevention of the metabolic syndrome.
#Adult women #diet program #body composition #BMI

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

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