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자료유형
학술저널
저자정보
이광진 (충북대학교) 안근옥 (한국교통대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제29권 제2호
발행연도
2021.5
수록면
123 - 129 (7page)
DOI
10.34284/KJGD.2021.05.29.2.123

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The purpose of this study was to examine the effects of functional injury prevention exercise using props on body composition, muscle strength, flexibility, and functional performance in college students who participated in extra-curriculum class. The subjects of this study were 9 college students (male 5, female 4) who participated in the extra-curriculum class (health care) of K university. We measured the student"s body composition (BMI, skeletal muscle mass, body fat mass, percent body fat), muscle strength (knee extension, knee flexion, hand grip), flexibility (sit-and-reach), and functional movement (Y-Balance test, T-agility test) before and after 4 weeks of extra-curriculum class. SPSS 23.0 was used for data analysis, and paired sample t-test was used to compare the significant difference between pre and post. The knee extension muscle strength and Y-Balance test showed significant differences (p<.05). Therefore, these results confirmed that extra-curriculum class have a positive effect on knee extension muscle strength and dynamic stability of functional movement in adolescents, and to enhance core competence in university it is necessary to consider the expansion of physical activity-related extra-curriculum class to enhance core competence in university.
#functional injury prevent exercise #props #physical activity ability #extra-curriculum class #college students

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (47)

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