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자료유형
학술저널
저자정보
김명수 (포항공과대학교) 김성희 (포항공과대학교) 방현석 (포항공과대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제10권 제4호
발행연도
2012.12
수록면
399 - 414 (16page)

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The objective of this study was to suggest a more effective exercise method to age-related hormones and cardiopulmonary function of obese middle-aged women by defining a more effective exercise method with application of yoga, aerobic exercise, and gymstick to such women and observation of tendency change attributable to exercise stoppage by having four-week of detraining period. The research subjects are 27 obese middle-aged women with over 30% of body fat measured who are member of B women group in P Metropolitan City and they are categorized into 3 groups of 9 members for yoga, aerobic exercise, and gymstick respectively. O2max, FVC, growth hormones, DHEA-S, and melatonin were measured and data was treated by two-way ANOVA with repeated measure. As for research outcome, VO2max did not have a meaningful difference; and FVC significantly increased in those groups for yoga and gymstick after exercise and significantly decreased after stopping exercise for 4 weeks after from pre-exercise. As for the difference between after-exercise and after 4 week exercise stoppage, it significantly increased only in the gymstick group after 4 week exercise stoppage. GH significantly increased in the gymstick group after exercise; significantly decreases after 4 week exercise stoppage; and sustained the increasing momentum with a meaningful difference between before exercise and after 4 week exercise stoppage. DHEA-S significantly increased in yoga and gymstick groups after exercise and significantly decreased in the period between after-exercise and after 4 week exercise stoppage. Melatonin did not show a meaningful difference.
#Detraining #age-related hormones #cardiopulmonary function #obese middle-aged women.

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김경래 / 2005 / 트레이닝 유형이 여성 노인의 건강체력과 내분비계에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 25(25):263~275 dbpia 김경룡 / 2009 / 하타요가의 점증적 아사나 프로그램이 신체구성, 호흡 순환기능, 등속성 근 관절기능, 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 48(1):389~400 google schola 김구 / 2005 / 유산소 운동이 중년여성의 심폐기능과 혈중지질에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 16(5):495~506 dbpia 김남정 / 2011 / 물병을 이용한 저항성 운동이 농촌 고령여성의 골밀도와 노화관련 호르몬에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 25(3):1~10 dbpia 김미숙 / 2005 / 요가 호흡법과 아사나가 중년여성들의 폐 환기능력과기능적 체력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 25(25):277~286 dbpia

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