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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
권세정 (중앙대학교) 양승원 (백석대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제61호
발행연도
2015.8
수록면
531 - 538 (8page)
DOI
10.51979/KSSLS.2015.08.61.531

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The purpose of this study was to compare and examine effects yoga and walking exercise on cardiovascular risk factors, biomarkers of aging, and stress hormones of obese elderly males, and to provide basic data for health promotion of obese elderly men. The subjects in this experiment were divided into the exercise group (n=15) who carried out 16-week program of yoga and walking exercise and the control group (n=14). First, regarding cardiovascular risk factors, exercise group showed significant changes in TC(p<.01), HDL-C(p<.05), LDL-C(p<.05), and SBP(p<.05). Second, exercise group showed significant changes in Melatonin(p<.05) regarding biomarkers of aging, and in ACTH(p<.05) and cortisol(p<.05) regarding stress hormones. In conclusion 16-week yoga and walking exercise, for 4 days per week and 1 hour per day, is effective for reduction of cardiovascular risk factors and increase of Melatonin and stress hormones of obese elderly males. Therefore, it is considered that 16-week yoga and walking exercise treatment can be used to present basic educational data with respect to development of exercise program for obese elderly men. In future, it is necessary to conduct researches about long-term yoga and walking exercise, and about stress hormones of obese elderly women who are not familiar with exercise.
#yoga and walking exercise #cardiovascular risk factors #biomarkers of aging #obese elderly

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (36)

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[학위논문] - 김영희 / 2001 / 노인건강에 미치는 요가의 효과 / 박사 / 부산대학교대학원 google schola [학술지(정기간행물)] - 김형준 / 2010 / 댄스스포츠 트레이닝이 노인 여성의 신체구성, 혈중 지질 및 인슐린 저항성에 미치는 영향 / 운동과학 19 (3) : 321 ~ 330 dbpia [보고서] - 보건복지부 / 2012 / OECD Health Data 2012 google schola [학술지(정기간행물)] - 신원 / 2012 / 스트레스 감소를 위한 템포의 적용이 Cortisol 및 ACTH와 Aldosterone 호르몬에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (47) : 929 ~ 938 dbpia [학술지(정기간행물)] - 오유성 / 2013 / 복합운동이 중년남성의 스트레스 호르몬, 심근 손상지표, 지질과산화 및 항산화 효소에 미치는 영향 / 운동과학 22 (2) : 125 ~ 132 dbpia

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