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자료유형
학술저널
저자정보
김승환 (송원대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2017.10
수록면
867 - 877 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2017.10.26.5.867

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The purpose of the study was to examine the effects of walking exercise on body composition, metabolic-related variables and stress-related variables in middle-age obese women. Twenty middle-age obese women were volunteered to participate in this study as subjects, and they were randomly assigned to either walking exercise group(n=10) or control group(n=10). The subjects in walking exercise program for 40 min/session, four times per week for 12 weeks. Main results of the present study were as follows: 1) Weight, BMI, fat mass and % body fat (p<.05) were significantly decreased in walking exercise group. 2)Metabolic-related variables including triglycerides(TG), low density lipoprotein cholesterol(LDL-C), total cholesterol(TC) and glucose(p<.05) were decreased significantly in walking exercise group. And high density lipoprotein(HDL-C) was increased significantly in walking exercise group. 3) Stress-related variables including cortisol(p<.05) were decreased significantly in walking exercise group. These finding suggested that 12 weeks of walking exercise program would have positive effect on body composition, metabolic-related variables and stress-related variables.
#middle-aged obese women #walking exercise #body composition #metabolic variables #stress-related variables

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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