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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제23권 제2호
발행연도
2015.6
수록면
121 - 128 (8page)

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This study was conducted with obese middle-aged women who had no continuous exercise experience for more than three months. For their short-term solution of obesity, the subjects were classified into the exercise group, the health functional foods group, and the exercise and health functional foods group. Changes of eating habits, W.H.R, and blood components were analyzed. The results are as follows. For the comparison of eating habits by an obesity degree, pre-obese stage, obese class I, and obese class II all showed the highest increase in the health functional foods group. For the change of W.H.R., the exercise and health functional foods group showed the highest decrease. For the change of blood components by an obesity degree, all TG factors were decreased the most in the exercise and health functional foods group. For the comparison of TC, while pre-obese stage and obese class I showed the highest decrease in the exercise and health functional foods group, obese class II showed the highest decrease in the exercise group. For HDL-C, pre-obesity stage showed the highest increase in the exercise and health functional foods group but obese class I and obese class II showed the highest increase in the health functional foods group. For LDL-C, pre-obesity stage and obese class I showed the highest decrease in the exercise and health functional foods group but obese class II showed the highest decrease in the health functional foods group. Based on the findings, eating health functional foods may have a positive effect in obese middle-aged women from health risk to health good. Moreover, the combination of exercise and eating health functional foods effectively improved WHR, a reference of visceral obesity. Eating health functional foods greatly decreased triglyceride(TG), a kind of fat. The combination of exercise and eating functional foods also decreased TC and LDL-C, causes of arteriosclerosis and adult diseases and increased HDL-C. Eating health functional foods showed a positive effect on obesity by decreasing LDL-C. Although it is important to solve obesity by exercise, improvement of eating habits may greatly help obesity and have a positive effect on health maintenance.
#blood components #eating habits #health functional food #middle-aged women #waist hip ratio

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강선영 / 2007 / 비만여성에게 적용한 수중운동효과 관련 연구동향: 국내학술논문을 중심으로 / 코칭능력개발지 9(4):71~80 dbpia 강은실 / 2013 / 가르시니아 캄보지아 추출물의 지방세포 분화 및 지방 독성에 미치는 영향 / 한국축산식품학회지 33(3):411~416 dbpia 국두홍 / 2008 / 복합운동이 중년 비만 여성의 혈중지질, 염증표지인자와 비만관련호르몬에 미치는 영향 google schola 권호준 / 2012 / 고도비만여성의 복합운동프로그램 참여가 건강관련체력과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 26(2):1~13 dbpia 김완수 / 2007 / 혈압과 체질량지수에 따른 운동의 혈압감소 효과 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 11(2):129~135 google schola

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