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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제23권 제2호
발행연도
2015.6
수록면
181 - 186 (6page)

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perception and self-esteem. For this study, we divided 70 menopausal women in their 50s into an exercise group (n=35) and a non-exercise group (n=35) and analyzed their body perception (physical competence, physical state, attractive body shape, body value, physical strength) and self-esteem before and after the experiment. Conclusions drawn from the results of this study are as follows. The menopausal women in the exercise group tended to show decreases in their body perception such as physical competence, physical state, attractive body shape, body value and physical strength after regular exercise, but those in the non-exercise group tended to show increases. Those in the exercise group tended to show a decrease in self-esteem after regular exercise but those in the non-exercise group tended to show an increase. These results show that regular exercise has a positive effect on menopausal women’s body perception and self-esteem.
#body perception #exercise #menopausal #self-esteem #women

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