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자료유형
학술저널
저자정보
김찬회 (한양대학교) 이한웅 (한양대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제11권 제4호
발행연도
2016.11
수록면
499 - 509 (11page)
DOI
10.21097/ksw.2016.11.11.4.499

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이 연구는 40대 중년비만여성 16명(통제군: 8명, 체간 안정화 운동군: 8명)을 대상으로 8주간 체간 안정화 운동프로그램을 적용한 뒤, 이들의 혈중 지질 및 성장호르몬 농도와 골반 경사각에 어떠한 영향을 미치는지 검증하여 체간 안정화 운동이 지질대사의 활성화 및 요통을 완화시키기 위한 골반경사각 회복 운동프로그램으로서의 활용가능성을 모색하고 향후에 비만이면서도 골반 전만 증상이 있는 대상자의 운동처방 시, 효율적인 운동 형태를 제시하고자 실시되었다. 결론적으로 8주의 규칙적인 체간 안정화 운동은 중년비만여성의 지질대사의 개선 및 골반 경사각의 회복 효과 가능성이 있음을 보여준 것으로 나타나, 추후 비만과 요통을 개선하기 위한 효율적인 운동방법으로 제시하고자하며 상지와 하지의 부정렬 증후군에 미치는 영향과 더불어 보다 다양한 연령을 대상으로 한 후속연구가 활발히 진행되어야 한다고 사료된다.
#trunk stabilization exercise #obesity #blood lipids #growth hormone #pelvic tilt angle

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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