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자료유형
학술저널
저자정보
윤성준 (경인교육대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제14권 제2호
발행연도
2019.5
수록면
451 - 460 (10page)
DOI
10.21097/ksw.2019.05.14.2.451

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본 연구는 비만중년남성을 대상으로 8주, 12주 간 간헐적 유산소운동에 따른 비만지표(체중, 체지방률, BMI), 혈중 지질(TC, TG LDL-C, HDL-C), 피로관련인자(Ammonia, ACTH, Cortisol) 변화에 대하여 살펴보데 목적이 있다. 집단구성은 간헐적 유산소 운동 집단 13명, 통제집단 14명으로 구성하였고, 자료처리는 SPSS ver 20.0을 이용하여 시기별 차이를 확인하기 위해 반복측정 이원 변량분석, 집단 간 차이검증을 위해 독립 t검증을 실시하였다. 첫째, 간헐적 유산소운동을 실시한 결과 비만지표에서 체중(kg)은 12주에서 운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 감소하였고, 이에 따른 사후검증 결과 운동집단의 사전에 비해 12주에서 유의하게 감소하였다. 체지방률(%)은 8주와 12주에서 운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 감소하였고, 상호작용효과가 나타났다. 둘째, 기간별 간헐적 유산소운동을 실시한 결과 혈중지질에서 TG는 운동집단에서 사전과 8주에 비해 12주에서 유의한 간소를 나타냈고, 집단 간 비교에서 12주에 운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 감소하였다. LDL-C은 12주에서 사전에 비해 운동집단이 유의하게 감소하였고, 집단 간 비교에서 12주에 운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 감소하였다. 셋째, 기간별 간헐적 유산소운동을 실시한 결과 피로관련인자에서 ACTH는 집단 간 비교에서 운동집단이 통제집단에 비해 8주와 12주에서 유의한 감소를 나타냈고, 상호작용 효과가 나타났다. 또한 Cortisol은 운동집단에서 사전에 비해 12주에서 유의한 감소를 나타냈다. 따라서 12주 간헐적 유산소 운동은 비만지표, 혈중 지질 및 피로관련인자에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다.
#Intermittent Exercise #Obesity #Blood Lipid #Fatigue Related Factors #Middle-aged Men

목차

요약
abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (28)

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