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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
조영미 (부산대학교) 백영호 (부산대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제4호 (자연과학 편)
발행연도
2017.8
수록면
943 - 953 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2017.08.26.4.943

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2018

필라테스 운동과 햄프씨드 섭취가 비만 여성노인의 신체조성, 기능체력, 혈중지질 및 노화관련 호르몬에 미치는 영향
조영미 체육학과 2018.01 학위논문

2017

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조영미 ,  백영호 한국체육과학회지 2017.04 학술저널

초록· 키워드

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The purpose of this study was to examine the effects of training types on body composition and SFT(Senior Fitness Test), age related hormone in the Elderly Females. The subjects(n=27) were assigned randomly to either an aerobic exercise training group(AETG, n=9), combined exercise training group(CETG, n=9), control group(CON, n=12). The exercise training for 12 weeks consisted of 4 sessions per week with 60 minutes per session. In addition, the intensity for aerobic exercise training was RPE(9-11) of the Borg scale and combined exercise was performed at the same intensity with aerobic exercise and resistance exercise program. The results of this study are as follows: First, Body composition was significant in BMI(CETG: p〈.05), skeletal muscle(CETG: p〈.05) and FFM(CETG: p〈.01). Second, SFT significantly were in increased cardiovascular endurance(AETG, CETG: p〈.05), waist flexibility(AETG, CETG: p〈.05), agility and dynamic balance(CETG: p〈.05). DHEAs(AETG, CETG: p〈.05) and Estrogen (CETG: p〈.05) significantly were in increased.
In conclusion, the body composition of the elderly women was effective in combined exercise, and both exercise types were positively effective in the elderly SFT. DHEAs of age related hormone were higher in the order of combined exercise and aerobic exercise, and estrogen was more effective in compound exercise. In terms of exercise effects, combined exercise, including resistance exercise, is more effective than general exercise in improving overall fitness, age related hormone, and improving the quality of life of the elderly.
#SFT #aerobic exercise #combined exercise #body composition #DHEAs #Estrogen

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (44)

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[학술지(정기간행물)] - 강현주 / 2013 / 리듬운동과 근력-유산소운동이 고령여성의 체력과 주관적 통증에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 15 (2) : 1 ~ 14 google schola [학위논문] - 권유찬 / 2005 / 복합운동이 고령여성의 건강체력과 β-amyloid 및 DHEAs 농도에 미치는 영향 / 박사 / 동아대학교 대학원 google schola [학술지(정기간행물)] - 김경래 / 2011 / 복합 운동이 노인의 신체조성, 평형성 및 혈관탄성에 미치는 영향 / 한국생활환경학회지 18 (2) : 255 ~ 263 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김경래 / 2005 / 트레이닝 유형이 여성 노인의 건강체력과 내분비계에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (25) : 263 ~ 275 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김남정 / 2013 / 필라테스 매트운동이 근위축 비만 노인의 낙상관련체력과 노화관련호르몬에 미치는 영향 / 한국체육학회지 52 (4) : 449 ~ 459 google schola

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