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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
한은상 (남부대학교) 구민 (남부대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제28권 제3호
발행연도
2020.8
수록면
357 - 361 (5page)
DOI
10.34284/KJGD.2020.08.28.3.357

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Compared to the past, humanity in the present age has increased life expectancy and life averagey. However, the obese population also gradually increased. As of 2018, the obesity rate of adult males is 42.8%, which is higher than the female obesity rate of 25.5%. Obesity is the cause of various lifestyle-related diseases such as high blood pressure and diabetes. Therefore, through the jumping exercise, a systemic aerobic exercise that is currently in the spotlight, we examine the effects of improving obesity indicators through blood lipids and body composition, which are factors related to lifestyle-related diseases of obese men in their 20s and 30s, and prevent obesity treatment and lifestyle-related diseases. The basic purpose of the exercise program was to set the necessity and purpose. In this study, 15 obesity with BMI-25 or higher who were in the 20s to 30s who wished to participate in the jumping exercise were screened, and blood lipid and obesity index factors were measured by pre-test. The jumping exercise program was conducted for 45 minutes of this exercise with exercise intensity of 60% HRmax or more 3 times a week for 8 weeks, and a post-test was conducted in the same manner as the pre-test. As a result of the study, TC (p<.01), TG (p<.05), and LDL-C (p<.01) were significantly decreased in blood lipids (p<.05), obesity index was BMI, and body fat mass was decreased significantly (p<.001) and lean mass increased significantly (p<.001). In addition, the correlation between blood lipid and obesity index was TC/BFM (p<.05<SUP>*</SUP>), TG/BMI (p<.05<SUP>*</SUP>), TG/BFM (p<.05<SUP>*</SUP>), LDL-C/BFM (p<.01<SUP>**</SUP>) showed a static relationship. TC/FFM (p<.01<SUP>**</SUP>), TG/FFM (p<.05<SUP>*</SUP>), and LDL-C/FFM (p<.01<SUP>**</SUP>) show negative relationship, so it is significant between blood lipid and obesity index. There was a correlation. According to the results of the study, it was found that the 8-week jumping exercise had a very positive effect on improving blood lipid and obesity index of obese men, and there was a correlation between blood lipid and obesity index.
#obesity male #jumping exercise #blood lipid #obesity index #lifestyle disease

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (18)

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