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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이주현 (가천대학교) 양대승 (가천대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제28권 제4호
발행연도
2020.11
수록면
571 - 578 (8page)
DOI
10.34284/KJGD.2020.11.28.4.571

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2020

12주간 복합운동이 노인여성의 신체조성, 혈압 및 혈액변인에 미치는 영향
이주현 ,  양대승 한국발육발달학회지 2020.11 학술저널
12주간 스텝박스와 탄력밴드를 이용한 복합운동이 노인 여성의 신체조성, 혈압 및 혈액변인에 미치는 영향
이주현 체육학과 2020.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to investigate the changes in body composition, blood pressure, blood lipids and blood glucose by applying the 12-week combined exercise to elderly women. For this purpose, two groups of exercise group and control group were applied two times a week for 60 minutes combined exercise program. In order to analyze the difference between before and after effect of twelve weeks of combined exercise, Two-way (2x2) RG · RM ANOVA using SPSS 23 program was applied. As a result, the conclusion is as follows. Elderly women who participated in the complex exercise using step box and elastic band for 12 weeks showed positive changes in skeletal muscle mass, body fat rate, blood pressure in systolic and diastolic blood pressure, triglyceride, HDL-cholesterol and blood glucose. Overall, It is assumed that practicing combined exercise with a step boxes and the elastic bands can positive effects for maintaining and managing the health of senior citizens. Additionally, the elderly has limited physical activities these days via COVID-19, the step boxes and the elastic bands can contribute to the diversity of their exercise programs.
#Elderly women #Combined Exercise #Body Composition #Blood Pressure #Blood lipids #Blood glucose

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (51)

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강주성 / 2018 / 코어와 스텝박스 복합운동이 여성의 신체조성 및체력에 미치는 영향 google schola 구교만 / 2016 / 장애노인의 신체활동 촉진요인에 관한 연구 / 한국사회체육학회지 (63):621~638 dbpia 국두홍 / 2020 / 수중운동프로그램이 여성노인의 신체조성과 심혈관 요인에 미치는 영향 / 한국체육교육학회지 24(4):197~204 dbpia 권수정 / 2019 / 건강한 삶을 위한 여성 고령자들의 근력운동이 건강관련 요인에 미치는 영향 / 한국엔터테인먼트산업학회논문지 13(8):435~446 dbpia 김남익 / 2001 / 유산소 운동과 저항성 운동 프로그램이 고령 여성의 심혈관계 및 견관절 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40(2):547~557 google schola

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