운동 유형이 노인 여성의 근손상 지표 및 혈중지질에 미치는 영향

신원태; 이중원

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자료유형: 학술저널

저자정보: 신원태 (인천대학교) 이중원 (인천장애인체육회 사무처장)

저널정보: 한국디지털정책학회 디지털융복합연구 디지털융복합연구 제18권 제10호

발행연도: 2020.1

수록면: 509 - 516 (8page)

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본 연구는 12주간의 저항성운동 유형이 여성 노인의 근손상 지표 및 혈중지질에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 연구대상은 여성노인 30명을 통제집단 10명, 아쿠아로빅운동 집단 10명, 순환운동 집단 10명을 무선으로 배정한 후 주당 3회 1회 운동시 60분을 적용하여 각 집단별 운동을 12주간 실시하였다. Total Cholesterol(TC), Low Density Lipoprotein Cholesterol(LDL-C), High Density Lipoprotein Cholesterol(HDL-C)은 교호작용효과가 나타나지 않았으나, 체중과 체지방량은 교호작용효과가 나타났다. 체중, 체지방량, TC, LDL-C은 통제집단에 비해 수중운동과 순환운동 후 유의한 감소를 나타냈으며, HDL-C은 통제집단에 비해 수중운동과 순환운동 후 유의한 향상을 나타냈다. Triglyceride(TG), Creatine Phosphokinase(CPK), Lactate Dehydrogenase(LDH)는 유의한 차이를 나타내지 못하였다. 이를 통하여 수중운동과 순환운동은 여성노인에게 있어 체중 및 혈중지질 감소와 HDL-C의 증가에 있어 효율적인 운동이라 제시 할 수 있으며 여성노인에게 있어 근감소예방과 개선에 효과적인 운동으로 적용될 수 있을 것이라 사료된다.

#근손상 #혈중지질 #아쿠아로빅 #순환운동

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신원태

소속기관 인천대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 복합학 > 과학기술학

논문수 13 이용수 2,968

이중원

소속기관 인천장애인체육회 사무처장

주요연구분야 복합학 > 과학기술학

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