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학술저널
저자정보
이승범 (경인교육대학교) 윤성준 (경인교육대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제16권 제4호
발행연도
2021.11
수록면
351 - 356 (6page)
DOI
10.21097/ksw.2021.11.16.4.351

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본 연구는 50세 이상의 비만중년여성을 대상으로 12주간의 중강도 유산소운동이 비만지표와 뇌 활성도 및 스트레스지수에 미치는 효과를 알아보는데 목적이 있다. 통계방법은 spss 20.0을 이용하였고, 집단 간 비교는 독립 t 검증을 사용하였고, 집단 내 비교는 대응t 검증으로 산출하였다. 12주간 중강도 유산소운동을 실시한 결과 비만지표에서 운동집단이 체중(p<.001), 체지방률(p<.05), 체질량지수(p<.05)가 통계적으로 유의한 감소를 보였다. 12주간 중강도 유산소운동을 실시한 결과 항 스트레스 지수에서 운동집단이 우뇌(p<.05)와 좌뇌(p<.05)에서 통계적으로 유의한 증가를 보였다. 따라서 12주 중강도 유산소 운동은 비만 중년여성에게 비만지표와 스트레스에 긍정적인 영향을 미친다고 판단된다.
#moderate-intensity aerobic exercise #obesity #brain activity #stress index

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
요약

참고문헌 (38)

참고문헌 신청
강영록 / 2021 / 중년여성의 국선도 수련이 비만지표와 스트레스 요인에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 19(1):509~515 dbpia 김범호 / 2020 / 비만 중년여성에게 야외운동기구 복합운동 적용이 체지방 변인 및 대사증후군 변인에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 18(1):429~435 dbpia 김성환 / 2015 / 아침 줄넘기 운동이 초등학생의 수학 학업성취도 및 학습능력에 미치는 영향 google schola 김선형 / 2012 / 뇌파기반 성인 비만인의 뇌기능과 비만도와의 상관성 연구 / 한국산학기술학회논문지 13(7):2949~2954 dbpia 김승훈 / 2019 / 복합운동이 비알콜성지방간 비만대학생의 체력과 간염증 인자 및 혈액 변인에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 28(3):637~647 dbpia

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