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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
429 - 435 (7page)

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본 연구는 비만 중년여성에게 야외운동기구 복합운동 적용이 체지방 변인 및 대사증후군 변인에 미치는 영향을 살펴보는 것이다. 이를 위하여 40∼50대 비만 중년여성 15명을 대상으로 하여 12주간의 야외운동기구 복합운동을 적용하였다. 측정항목으로는 체지방 변인인 체지방률, 복부지방률 및 체질량지수로 하였고, 대사증후군 변인은 중성지방, 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤로 하였다. 체지방 변인의 변화에서는 체지방률, 복부지방률, 체질량지수에서 적용 전에 비해 야외운동기구 복합운동 적용 후에 유의하게 낮게 나타났다(p<.05). 대사증후군 변인의 변화에서는 중성지방, 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 적용 전에 비해 야외운동기구 복합운동 적용 후에 유의하게 낮게 나타났다(p<.05). 이처럼, 본 연구를 통해 비만 중년여성에게 야외운동기구 복합운동 적용이 채지방 변인 및 대사증후군 변인의 긍정적 변화에 도움이 되는 것을 확인할 수 있었다.
#Obese middle aged women #Outdoor exercise equipment #Body fat #Metabolic syndrome

목차

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참고문헌 (20)

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김동일 / 2013 / 야외운동기구를 이용한 6주간의 저항성 운동 및 복합운동 참여가 여성노인들의 신체조성, 체력 그리고 대사증후군에 미치는 영향 / 한국생활환경학회지 20(3):309~317 dbpia 김동일 / 2013 / 노인을 대상으로 한 야외운동기구의 운동효과 검증연구: A pilot study / 한국생활환경학회지 20(3):299~308 dbpia 김범호 / 2017 / 비만 중년여성에게 밸런스 필라테스 운동 적용이 비만지표 및 혈중지질변인에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 15(4):519~525 dbpia 박상갑 / 2001 / 근저항과 유산소성의 복합트레이닝이 복부지방에 미치는 영향 / 대한스포츠의학회지 19(2):275~291 google schola 양대중 / 2018 / 야외운동기구를 이용한 복합 운동프로그램이 여성노인의 건강관련 체력과 혈당 및 말초동맥에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 27(4):979~991 dbpia

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