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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
윤진호 (극동대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제36권 제2호
발행연도
2019.1
수록면
139 - 148 (10page)

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이 연구는 8주간의 동계체력훈련 프로그램이 프로축구 선수들의 심폐기능 및 등속성 근기능 그리고 기초체력에 미치는 효과를 알아보고자 실시하였다. 이를 위해 N리그 K구단 프로축구 선수 28명을 대상으로 포지션별(공격수, 미드필더, 수비수) 심폐기능(운동지속시간, 최대산소섭취량)과 등속성 근기능(슬관절, 요부근력) 그리고 기초체력(사이드스텝, 서전트점프, 전신반응)검사를 실시하였다. 연구의 결과 체중은 미드필더에서 유의하게 감소했으며(p=.033), 체지방률은 모든 포지션에서 유의하게 감소했다(p=.019, p=.002, p=.011). 서전트 점프는 모든 포지션에서 유의하게 증가했으며(p=.001, p=.008, p<.001). 전신반응은 공격수에서 유의하게 감소했다(p=014). 심폐기능은 운동지속시간에서공격수와 수비수가 유의하게 증가 했다(p=.013, p=.023). 슬관절 등속성 굴곡 근력은(180°/sec) 미드필더에서 유의하게 증가 했다(p=.006). 이상의 결과 동계체력훈련이 프로축수선수의 체력 향상에 도움이 되는 것으로 나타났으나, 심폐기능 및 하지의 근 기능을 향상 시킬 수 있는 추가적인 체력훈련프로그램이 필요할 것으로 사료된다.
#N league #professional soccer players #winter season physical training #physical fitness.

목차

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참고문헌 (33)

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고재식 / 2013 / 고교운동선수의 운동종목별 체형과 신체조성 분석에 관한 연구 / 한국사회체육학회지 (51):577~587 dbpia 김기진 / 2012 / 프로축구선수의 포지션 별 생리적 특성 분석을 통한 체력 향상방안 / 코칭능력개발지 14(1):125~133 google schola 김상훈 / 2015 / 고유수용성감각 훈련이 남자어린이 축구선수들의 하지운동기능과 축구기능에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 24(2):1315~1324 dbpia 김용권 / 2000 / 프로축구선수의 포지션별 체력특성 연구 / 대한스포츠의학회지 18(2):217~226 google schola 김준호 / 2008 / 6주간의 동계훈련이 프로축구선수의 포지션별 체력에 미치는 변화 / 한국체육측정평가학회지 10(2):43~56 dbpia

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