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하수민 (부산대학교) 김도연 (부산대학교) 김정숙 (부산대학교) 현수진 (부산대학교) 김지현 (부산대학교) 김종원 (부산교육대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제32권 제1호
발행연도
2018.3
수록면
113 - 129 (17page)
DOI
10.16915/jkapesgw.2018.03.32.1.113

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본 연구는 만 70세 이상 85세 이하의 비만여성노인을 대상으로 12주간 아쿠아로빅과 맨손근력운동을 적용한 복합운동을 실시하여 노인체력검사, 대사증후군 위험인자 및 인슐린 저항성에 미치는 영향을 구명하기 위해 운동군 19명, 대조군 15명으로 구분하여 실시하였다. 복합운동은 12주간 주 3회 중 아쿠아로빅 1회, 맨손근력운동 2회를 실시하였고, 1회 운동지속시간은 60분으로 4주마다 운동강도를 점진적으로 증가시켜 실시하였다. 복합운동 전과 후에 측정된 자료의 상호작용 효과 검증을 위해 반복측정 분산분석을 실시하였고, 시기 간 차이는 대응표본 T검정, 집단 간 차이는 독립표본 T검정을 실시하였으며, 유의수준은 .05로 설정하여 분석하였다. 그 결과 운동군의 노인기능체력이 증가되었으며, 중성지방, 수축기혈압, 허리둘레의 감소와 고밀도 지단백 콜레스테롤이 증가되었다. 이와 같은 결과는 아쿠아로빅과 맨손근력운동을 적용한 복합운동이 비만여성노인의 기능체력 향상과 대사증후군 위험인자 개선에 긍정적인 효과를 주어 비만 해소와 건강 유지 및 증진에 도움을 준 것으로 사료된다.
#비만여성노인 #복합운동 #노인체력검사 #대사증후군 위험인자 #인슐린 저항성 #obese elderly women #combined exercise #SFT #metabolic syndrome risk factor #insulin resistance

목차

국문초록
I. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (50)

참고문헌 신청
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