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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이봉근 (경운대학교) 정한상 (강남대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제3호
발행연도
2020.1
수록면
661 - 670 (10page)

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본 연구에서는 번머신(burn machine)을 사용하여 아마추어 골퍼의 수근관절과 견관절, 슬관절 그리고 심폐체력에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있다. 연구대상은 30~50대 성인 남자 아마추어 골프동호인을 운동집단(n = 10)과 통제집단(n = 10) 두 집단으로 구성하였다. 연구목적에 따라 운동집단은 8주간 주3회씩 24회 번머신 운동을 실시하여 2way repeted ANOVA 분석을 통해 결과를 비교 분석하였다. 연구결과, 트레이닝 후 수근관절과 견관절 신근은 운동집단이 통제집단에 비해 향상되었지만 유의한 차이를 나타내지 않았다. 하지만 굴근은 운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 증가하였다. 좌?우측 슬관절의 신근과 굴근은 운동집단이 통제집단에 비해 향상되었지만 유의한 차이를 나타내지 않았으며, 심폐체력도 운동집단이 통제집단에 비해 향상되었지만 유의한 차이를 나타내지 않았다. 결론적으로 번머신 트레이닝이 아마추어 골퍼의 수근관절과 견관절 신근에 유의하게 증가하는 것으로 나타났으며, 이러한 소도구 홈트레이닝인 번머신은 트레이닝 현장에서 의미있는 정보를 제공하여 적용 가능한 운동 프로그램 개발에 기초 자료로 도움이 될 것이라 판단한다.
#번머신 #트레이닝 #등속성 근력 #심폐체력 #골프

목차

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참고문헌 (35)

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강윤석 / 1997 / 고등학교 아이스하키, 축구, 골프선수들의 체력과 심폐기능에 관한 비교 연구 google schola 골프다이제스트 / 1999 / 골프다이어트 10월 / 골프다이제스트 :192~193 google schola 김광준 / 2011 / 12주간의 복합 파워트레이닝(Complex Power Training)이 여자 프로골퍼의 근력, 파워 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 / 체육과학연구 22(1):1635~1644 dbpia 김광준 / 2002 / 12주간의 웨이트트레이닝이 엘리트 골프선수의 하지 근력 및 근지구력에 미치는 영향 / 운동과학 11(2):505~514 dbpia 김광준 / 2003 / 장기간의 웨이트와 스트레칭의 복합트레이닝이 골프선수의 근력 및 유연성에 미치는 영향 / 운동과학 12(2):243~252 dbpia

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