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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
조남정 (한려대학교) 황세환 (한려대학교)
저널정보
대한통합의학회 대한통합의학회지 대한통합의학회지 제4권 제2호
발행연도
2016.6
수록면
13 - 22 (10page)

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Purpose: The purpose of this study was to determine the effects of the swissball exercise in combination with core muscle in beginner golfer. In general, the swiss ball exercise was related in the core muscle ability. Methods: The experiment was conducted with a total of 10 beginner golfer, and they were dicide into two groups: comparison group(n=5) and experimental group(n=5). In this research, the subjects of the comparison group performed the general matte exercise three times a week, for four weeks. The subjects of the experimental group performed the swiss ball exercise in combination with core muscle three times a week, for four weeks. Use the 7-iron and driver were measured head speed and distance of the comparison group and the experimental group, respectively. The collected data were analyzed by using the paired t-test and ANCOVA Results: The results of this study were as follows: 1) Swiss ball exercise in combination with core muscle revealed the significant improvements after corresponding exercise in golf performance capability. 2) Mat exercise was seen less better than the swiss ball exercises. Conclusion: This results suggested that it was improved the golfer shot performance of beginner proposes to see the Swiss combined movement
#swiss ball #head speed #core muscle #driving distance #7-iron driver

목차

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권보영 / 2008 / 공기압을 이용한 코어 안정성·운동성 훈련 프로그램이 리듬체조 선수의 운동역학적 균형, 자세, 근력 및 민첩성에 미치는 효과 google schola 김광준 / 2009 / 코어 근육 강화 트레이닝이 여자 프로 골퍼의 유연성, 근력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 / 체육과학연구 20(2):212~221 dbpia 김숙영 / 2005 / 필라테스 매트 운동이 중년여성의 체력과 신체조성에 미치는 영향 google schola 김재순 / 2005 / 스위스 볼(Swiss Ball) 운동과 슬링(Sling) 운동이 만성요통환자의 통증, 유연성 및 근력에 미치는 영향 google schola 金濟夏 / 1998 / 웨이트 트레이닝이 골프 드라이버 샷에 미치는 영향 google schola

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