국선도 프로그램이 여성노인의 기능 체력, 근골격계 통증, 삶의 질 및 우울에 미치는 영향

최연아; 이신영; 김민정; 이청무

doi:10.16915/jkapesgw.2017.12.31.4.139

추천

검색

질문

자료유형: 학술저널

저자정보: 최연아 (한국외국어대학교) 이신영 (한국외국어대학교) 김민정 (한국외국어대학교) 이청무 (숙명여자대학교)

저널정보: 한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제31권 제4호

발행연도: 2017.12

수록면: 139 - 153 (15page)

DOI: 10.16915/jkapesgw.2017.12.31.4.139

이용수

📌

연구주제

📖

연구배경

🔬

연구방법

🏆

연구결과

초록· 키워드

오류제보하기

본 연구는 국선도 프로그램이 여성노인의 기능 체력, 근골격계 통증, 삶의 질과 우울에 미치는 영향을 알아보기 위해 경기도 Y군에 거주하는 여성노인 28명(운동군 16명, 대조군 12명)을 대상으로 하였으며 운동군은 국선도 프로그램을 60분씩, 주 3회, 총 12주 동안 실시하였다. 본 연구의 자료처리는 SPSS 23.0 통계프로그램을 이용하여 대응표본 t검정(paired t-test), 독립표본 t검정(independent t-test)을 실시하였으며 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 기능 체력에 대한 결과 운동군은 측정 시기 간에 하지근력(p<.05), 상 · 하지유연성 (p<.01), 전신지구력에서 유의하게 증가하였고(p<.05), 집단 간에는 하지유연성에서 유의한 차이가 나타났다 (p<.05). 둘째, 근골격계 통증에 대한 결과 운동군은 측정 시기 간에 목, 어깨(p<.05), 허리(p<.01)에서 유의하게 감소하였고, 집단 간에는 목, 어깨에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 셋째, 삶의 질에 대한 결과 운동군은 시기 간에 유의하게 증가하였고(p<.001), 삶의 질 변화량도 집단 간에 유의한 차이가 나타났다(p<.01). 넷째, 우울에 대한 결과 운동군에서 시기 간에 유의하게 감소하였고(p<.01), 우울 변화량도 집단 간에서 유의한 차이가 나타났다(p<.01). 이상의 결과를 종합해 볼 때 12주간의 국선도 프로그램은 여성노인들의 기능 체력을 향상시키고, 근골격계 통증을 감소시키며, 삶의 질 및 우울 개선에 도움을 줄 수 있는 프로그램이라 사료된다. 추후 여성노인들의 건강한 일상생활 영위와 삶의 질을 향상 시킬 수 있는 운동중재의 방법으로 활용되길 기대해본다.

The Purpose of this study was to investigate the effects of Kouksundo Program on fuctional fitness, musculoskeletal pain, quality of life and depression in elderly women. Objects of this research were 28 elderly women over 65 years old living in Y-gun, Gyeonggi-do composed of 16 women in Exercise Group(EG) and 12 women in Control Group(CG). EG conducted Kouksundo program for total 12 weeks of 60 minutes and 3 times a week. Data analysis of this study was processed by paired t-test, independent t-test using computerized SPSS 23.0 statistical program. First, the results of functional fitness strength in EG during measurement period showed significant increase in strength of lower extremities, the upper limbs" flexibility, the lower extremities" flexibility, and total body endurance while the lower extremities" flexibility solely showed significant difference. Second, the results of musculoskeletal pain strength in EG during measurement period showed significant decrease in neck, shoulder, and waist while neck and shoulder showed significant differences between groups. Third, the results of quality of life in EG showed significant increase in periods while significant difference appeared between groups according to independent verification through change amount in quality of life. Fourth, the results of depression test results, EG showed significant decrease in periods while significant difference appeared between groups according to independent verification through change amount in depression. Taking above results together, Kouksundo program for 12 weeks improved increase in functional fitness and reduced musculoskeletal pain, it seems to be a program helpful for improvement of psychological variables in elderly women and it is expected to be utilized as a method of exercise intervention to enhance health of elderly women and to improve quality of life in the future.

#국선도 #여성노인 #기능 체력 #근골격계 통증 #삶의 질 #우울 #Kouksundo #Elderly Women #Fuctional Fitness #Musculoskeletal Pain #Quality of Life #Depression

참고문헌 (56)

참고문헌 신청

[학술지(정기간행물)] - 고대선 / 2009 / 체력과 운동참여가 노인들의 건강한 노후에 미치는 영향 / 한국노년학 29 (3) : 899 ~ 915

[학술지(정기간행물)] - 김경원 / 2011 / 단전호흡 중재가 중년 여성의 체력과 인지기능 및 우울증상에 미치는 효과 / 동서간호학연구지 17 (1) : 24 ~ 30

[학술지(정기간행물)] - 김경원 / 2015 / 건강중재로 단전호흡을 실천하는 노인여성의 경험에 관한 현상학적 연구 / 동서간호학연구지 21 (2) : 94 ~ 102

[학술지(정기간행물)] - 김경태 / 2013 / 탄성밴드운동 및 유산소성 운동을 병행한 복합운동프로그램이 노인여성의 체력, 혈중지질 및 혈관염증지표에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 15 (2) : 105 ~ 114

[학술지(정기간행물)] - 김대현 / 2007 / 지역사회 거주 노인에서 12주 건강걷기 프로그램의 보행자세와우울 개선 효과 / 대한임상노인의학회지 8 (4) : 419 ~ 426

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

최연아

소속기관 한국외국어대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 사회과학 > 심리과학

논문수 9 이용수 2,038

이신영

소속기관 한국외국어대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 복합학 > 학제간연구

논문수 14 이용수 3,006

김민정

소속기관 한국체육대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 TOP 1% 예술체육학 > 기타 예술체육학

논문수 56 이용수 12,461

이청무

소속기관 숙명여자대학교

주요연구분야 예술체육학 > 체육 사회과학 > 심리과학

논문수 32 이용수 3,932

이 논문과 함께 이용한 논문

사회생태학적 모델에 기반한 농촌 마을 노인의 건강관련요인 탐색

양주현 , 박보현 한국보건간호학회지 2021 .12

농촌 노인의 삶의 만족도에 미치는 영향 연구 : 노인의 주관적 건강요인과 다차원적 사회관계망 중심으로

박지현 , 최성은 한국웰니스학회지 2020 .08

노인의 지역환경에 대한 인식이 주관적 건강에 미치는 영향 : 노인가구유형별 비교를 중심으로

김재희 , 김희연 GRI 연구논총 2020 .05

노인의 영적웰빙 예측모형

조준아 노인복지연구 2020 .06

일상생활능력이 건강만족도에 미치는 영향과 우울증의 매개역할에 관한 연구 : 3개월 이상 요양시설 입원 노인을 대상으로

손용진 한국정책연구 2018 .12

최근 본 자료

전체보기

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

초록· 키워드

AI 요약

연구주제

연구배경

연구방법

연구결과

주요내용

목차

참고문헌 (56)

함께 읽어보면 좋을 논문

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

최근 본 자료

댓글(0)