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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
송영은 (대전대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제41권 제1호
발행연도
2023.4
수록면
271 - 276 (6page)

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본 연구의 목적은 여성노인의 연령대에 따른 밴드복합운동의 효과와 삶의 질 변화를 규명하는데 있다. 따라서 D광역시에 거주하고 일상생활과 운동이 가능한 여성노인 20명을 대상으로 8주간의 밴드복합운동을 실시하고 체력과 삶의 질 관련 데이터를 확보하였다. 수집된 자료는SPSS 22.0 통계프로그램을 이용하여 기술통계분석, 빈도분석, 독립표본 t-test를 실시하였다. 분석결과는 첫째, 8주간 밴드복합운동을 실시한후 여성노인의 하지 근기능은 60대, 70대, 80대에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났고, 평형성은 70대와 80대, 협응력은 80대에서 통계적으로 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.05). 둘째, 8주간의 밴드복합운동을 실시한 후 60대 여성노인의 삶의 질은 사회적 관계영역, 70대 여성노인의 삶의 질은 신체적 건강영역과 사회적 관계 영역, 80대 여성노인의 삶의 질은 사회적 관계영역과 전체적인 삶의 질 평균에서 통계적으로 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.05). 본 연구의 결과는 밴드복합운동의 효과가 여성노인의 연령대에 따라 다르게 나타난다는 것이다. 이는 여성노인을 대상으로 운동을 처방하거나 지도할 때 연령을 주의깊게 살피고 고려해야함을 시사하고 있다.
#여성노인 #밴드복합운동 #삶의 질 #체력 #elderly women #band Complex exercise #quality of life #physical strength

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