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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국리듬운동학회 한국리듬운동학회지 한국리듬운동학회지 제12권 제1호
발행연도
2019.1
수록면
47 - 59 (13page)

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2019

태극권 운동이 여성 노인의 일상 체력과 면역 기능에 미치는 영향
장징이 ,  김경래 ,  서한교 외 1명 한국리듬운동학회지 2019.01 학술저널

2018

태극권 운동이 여성 노인의 체력과 면역 기능에 미치는 영향
장징이 체육교육 2018.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to provide basic data necessary for development of TaiChi exercise program and to provide basic data for the health maintenance of the elderly women by analyzing the effects of 18weeks TaiChi on physical fitness and immune functions of elderly women. 30 female subjects were randomly assigned to 2 groups, i.e., TaiChi exercise training group 15, control group 15. Informed consent was obtained from all subjects before enrollment into this study. All subjects participated in pre-test and post-test, that is., physical fitness test(muscle strength, muscular endurance, cardiovascular endurance, range of motion and balance), and immune functions test(IL-2, IFN-γ, IgM, IgA and IgG). Exercise training was performed 5 times per week, for 60minutes each time, for 18 weeks. A paired-sample t-test and an independent-sample t-test were conducted with the SPSS Ver. 23.0 statistic program to test of physical fitness and immune functions and differences in changes between the groups before and after exercise. The results of this study were as follows. Firts, in the changes of physical fitness variables after 18 weeks exercise training, there improved significantly of cardiovascular endurance, range of motion and balance in elderly women. Exercise group revealed exhibited significant differences statistically, but control group showed few changes during the experiment. Second, in the changes of immune functions variables after 18 weeks exercise training, there increased significantly of IFN-γ, IgA, IgG. Exercise group revealed exhibited significant differences statistically, but control group showed few changes during the experiment. In conclusion, TaiChi exercise program for 18 weeks improved in physical fitness in elderly women and positively affected immune functions-related cytokine and immunoglobulin.
#TaiChi exercise #elderly women #physical fitness #immune functions

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안성자 / 2017 / 유산소운동과 근력운동이 노인의 하지근력과 통증, 균형에 미치는 영향 / 대한통합의학회지 5(2):63~70 dbpia Ashor, A. W. / 2015 / Exercise modalities and endothelial function: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials / Sports Med 45(2):279~296 google schola Bink, D. I. / 2019 / Long Non-Coding RNA in Vascular Disease and Aging / Noncoding RNA 5(1):E2 google schola Brown-Borg, H. M. / 2017 / Metabolic adventures in aging research / Mol Cell Endocrinol 455:1~3 google schola Cadore, E. L. / 2014 / Strength and endurance training prescription in healthy and frail elderly / Aging Dis 5(3):183~195 google schola

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