복합운동이 폐경 후 비만 여성의 인슐린 저항성, 렙틴, GLP-1에 미치는 영향

곽동호; 고수한; 하수민; 강두왕; 김도연

doi:10.16915/jkapesgw.2022.9.36.3.207

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자료유형: 학술저널

저자정보: 곽동호 (부산대학교) 고수한 (부산대학교) 하수민 (부산대학교) 강두왕 (부산대학교) 김도연 (부산대학교)

저널정보: 한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제36권 제3호

발행연도: 2022.9

수록면: 207 - 225 (19page)

DOI: 10.16915/jkapesgw.2022.9.36.3.207

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본 연구는 11주간의 복합운동이 인슐린 저항성, 렙틴, GLP-1에 미치는 영향을 구명하기 위하여 만 55세 이상 65세 미만의 폐경이 2년 이상 지난 비만 여성을 대상으로 운동군(n=12), 대조군(n=12)으로 구분하여 실시하였다. 트레드밀 걷기운동과 탄력밴드운동으로 구성된 복합운동은 11주간 주 3회, 1회당 60분으로 실시하였다. 트레드밀을 이용한 걷기운동 방법은 1-4주는 40-49%HRR, 5-8주는 50-59%HRR, 9-11주는 60-69%HRR로 실시하였다. 탄력밴드운동은 1-4주는 OMNI-RES 3-4의 저강도, 5-8주는 OMNI-RES 5-6의 중강도, 9-11주는 OMNI-RES 7-8의 고강도로 실시하였다. 측정 변인들에 대한 그룹 및 시기 간 상호작용을 검증하기 위하여 two-way repeated measures ANOVA로 처리하였고, 측정된 자료의 그룹 내 차이는 paired t-test, 그룹 간 차이는 independent t-test를 실시하였다. 통계적 유의수준은 .05로 설정하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 인슐린 저항성에 대하여 글루코스, 인슐린, HOMA-IR은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났다. 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 11주 후 유의하게 감소하였으며 그룹 간 차이는 11주 후 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. 또한, 렙틴은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났고, 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 11주 후 유의하게 감소하였으며 그룹 간 차이는 11주 후 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. GLP-1은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났고, 시기 간 주효과가 나타났다. 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 11주 후 유의하게 감소하였으며 그룹 간 차이는 11주 후 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때 11주간의 트레드밀 걷기운동과 탄력밴드운동으로 구성된 복합운동이 폐경 후 비만 중년여성의 인슐린 저항성, 렙틴, GLP-1에 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료 된다.

The purpose of this study was to investigate the effect of combined exercise program for 11 weeks on insulin resistance, leptin, GLP-1 in post menopause obesity women, aged 55 to 65 years by dividing them into a exercise group(n=12) and control group(n=12). The combined exercise which was composed treadmill and elastic band conducted three times a week for 11 weeks for 60 minutes per session. The intensity of treadmill walking exercise was comprised at 40-49%HRR for 1-4 weeks, 50-59%HRR for 5-8 weeks, and 60-69%HRR for 9-11 weeks. Elastic band exercise were performed with a low intensity of OMNI-RES 3-4 at 1-4 weeks, a medium intensity of OMNI-RES 5-6 at 5-8 weeks, and a high intensity of OMNI-RES 7-8 at 9-11 weeks. Statistical analysis was utilized SPSS 22.0 and p.<05 value was used for significance. We used two-way repeated measures ANOVA to determine the interaction between groups and times. Also, the difference between the results of pre and post parameters was calculated by paired t-test in each groups and independent t-test was utilized for demonstrate the significant difference between exercise group and control group.
The results of the glucose, insulin, HOMA-IR showed a interactions between groups and times. The difference between the pre and post exercise periods was significant decreased in the exercise group, and showed significant difference in the amount of variation between groups after 11 weeks. The results of the leptin showed a interactions between groups and times. The difference between the pre and post exercise periods was significant decreased in the exercise group, and showed significant difference in the amount of variation between groups after 11 weeks. The results of the GLP-1 showed a interactions between groups and times. The difference between the pre and post exercise periods was significant decreased in the exercise group, and showed significant difference in the amount of variation between groups after 11 weeks. Therefore, it is concluded that 11 weeks of combined exercise including treadmill walking and elastic band exercise had a positive effect on insulin resistance, leptin, GLP-1 in post menopause obesity women.

#복합운동 #폐경 후 비만 여성 #인슐린 저항성 #렙틴 #Combined exercise #Postmenopause obesity women #Insulin resistance #Leptin #GLP-1

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