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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
최현민 (광주대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제4호
발행연도
2018.12
수록면
635 - 644 (10page)

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본 연구에서는 성인 비만 여성 20명을 대상으로 12주간 걷기운동 트레이닝이 신체구성, 혈중지질 그리고 심혈관기능에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 걷기운동 트레이닝 집단의 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단은 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 걷기운동 트레이닝 집단의 고밀도 콜레스테롤은 유의하게 증가하였고, 총콜레스테롤은 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 셋째, 걷기운동 트레이닝 집단의 수축기혈압 그리고 평균동맥압에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 유산소 운동에 의하여 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률의 감소와 고밀도 지단백 콜레스테롤 및 총콜레스테롤의 감소는 비만해소와 지질대사에 도움을 주며, 수축기혈압과 평균동맥압의 감소는 심혈관기능의 개선에 긍정적으로 기인한 것으로 결론지을 수 있다.
#비만 #걷기운동 트레이닝 #신체구성 #혈중지질 #심혈관기능 #Obesity #Walking Exercise Training #Body Composition #Blood Lipid #Cardiovascular Function

목차

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참고문헌 (53)

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강창균 / 2008 / 12주간의 복합운동 트레이닝이 농촌 노인의 심폐기능과 대사증후군 위험 요인에 미치는 영향 / 한국체육학회지 47(4):377~387 google schola 고영완 / 2012 / 지역사회 여성고령인구의 12주간 코칭 운동프로그램이 신체조성, 혈압 및 활동체력 변인에 미치는 효과 / 코칭능력개발지 14(4):93~101 dbpia 권세정 / 2015 / 요가와 걷기운동이 노인 비만남성의 심혈관질환 위험인자, 노화지표, 스트레스 호르몬에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (61):531~538 dbpia 권정현 / 2006 / 12주간의 댄스스포츠운동프로그램이 중년비만여성의 체중ㆍBMI 및 혈중지질에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 15(2):431~439 dbpia 김기진 / 2003 / 비만인의 지방대사 활성화르 위한 운동의 역할 / 운동과학 12(4):553~573 dbpia

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